domingo, 21 de junio de 2015
Es un orgullo para mi saber que llevo tu sangre, saber que quisiste crearme con amor, verme al espejo y ver tus ojos igual a los mios, juntar nuestras manos y ver las mismas lineas, siento mucha alegría de ser tu hijo, porque eres la mejor persona del mundo, y mi padre adorado. Feliz día papá. Hermoso vídeo para dedicar.
sábado, 20 de junio de 2015
Huevos de codorniz, sus beneficios en la dieta diaria.
Una alergia no es más que un conjunto de alteraciones que presenta el organismo cuando se enfrenta a algún agente que lo sensibiliza, dichos agentes pueden estar en el medio ambiente, en los alimentos, en cosméticos de uso diario, en nuestra ropa e incluso medicamentos.
Cabe destacar que dicha hipersensibilidad no solo aparece en la piel sino que también se puede presentar en órganos internos como son los pulmones, intestinos, músculos, articulaciones e incluso en los ojos.
Esta comprobado que el huevo de codorniz es uno de los más destacados anti-alérgicos que existe, es apreciado como un alimento dietético y curativo. Se conoce que los médicos chinos han estado utilizando huevos de codorniz durante miles de años para remediar enfermedades como la rinitis, el asma, la fiebre del heno, la tos espasmódica y condiciones de la piel como los eczemas y la psoriasis.
- Los huevos de codorniz tienen un alto contenido en vitaminas y minerales. A pesar de su pequeño tamaño, su valor nutricional es de tres a cuatro veces mayor que el de los huevos de gallina.
- Los huevos de codorniz contienen un 13 por ciento de proteínas en comparación con el 11 por ciento de los huevos de gallina.
- Los huevos de codorniz también contienen un 140 por ciento de la vitamina B1 frente al 50 por ciento existente en los huevos de gallina.
- Los huevos de codorniz proporcionan cinco veces más hierro y potasio.
A diferencia de los huevos de gallina, los huevos de codorniz no han sido conocidos como causantes de alergias o diátesis. En realidad estos tipos de huevos ayudan a combatir los síntomas alérgicos debido a las proteínas de ovomucoide que contienen. Y aunque cada alergia lleva un tratamiento diferente, una de las opciones que puedes utilizar para contrastar tus alergias fundamentadas en dicho alimento es:
– Ingerir una yema de huevo de codorniz cada mañana durante nueve días. Según pasan los días debes ir aumentando la porción (El primer día una yema, al siguiente día dos, el tercer día tres…).
– Cuando llegue el día número diez debes comenzar a disminuir las porciones, que van desde nueve yemas de huevo de codorniz hasta una. Este es un remedio que puede consumir toda la familia, además de que es muy saludable y te ayudara a mantener controladas tus alergias.
Recuerda que según la preparación de los huevos de codorniz, pueden variar sus propiedades y características nutricionales, no es lo mismo freírlos que hervirlos o tomarlos crudos.
Esto te puede ayudar preparando recetas con huevos de codorniz sanas y nutritivas, pero recuerda que debes consultar a tu médico o un nutricionista antes de comenzar cualquier régimen o hacer cambios drásticos en tu dieta.
– Cuando llegue el día número diez debes comenzar a disminuir las porciones, que van desde nueve yemas de huevo de codorniz hasta una. Este es un remedio que puede consumir toda la familia, además de que es muy saludable y te ayudara a mantener controladas tus alergias.
Recuerda que según la preparación de los huevos de codorniz, pueden variar sus propiedades y características nutricionales, no es lo mismo freírlos que hervirlos o tomarlos crudos.
Esto te puede ayudar preparando recetas con huevos de codorniz sanas y nutritivas, pero recuerda que debes consultar a tu médico o un nutricionista antes de comenzar cualquier régimen o hacer cambios drásticos en tu dieta.
Como aliviar dolores con papel de aluminio
El aluminio es uno de los elementos mas abundantes en la corteza terrestre. Se trata de un elemento quimico, especificamente un metal no ferromagnetico de color balnco y ligero de consistencia blanda y maleable.
El aluminio puede activar ciertos puntos biológicos donde se genera el dolor y modificarlos hasta aliviarlos. De esta manera se puede eliminar cualquier dolor que hayamos sufrido durante un período prolongado digase dolores cronicos.
El papel de aluminio tiene el poder de reflejar la biotecnología que pasan por nuestro organismo en los puntos activos biológicos y enviarlos de vuelta al meridiano, de donde vienen realmente. Esto es muy beneficioso para el lugar desde donde se experimenta el dolor, y el meridiano con el que está conectado Esta técnica la han usado curanderos Chinos y Rusos además de ser usada y estudiada por el psicoterapeuta Wilhelm Reich.
El investigador ruso A.V. Skvortsov sugiere que en el cuerpo humano hay un nucleo celular que interactua directamente con el campo magnético de la tierra. Cuando este campo se deforma impide la nutrición celular. Al colocar papel aluminio en la zona afectada, la lámina refleja el campo primario de la Tierra y aumenta su efecto positivo al actuar como una especie de lupa. Además, evita la penetración de la radiación inarmónica externa en el cuerpo humano.
Es totalmente sorprendente lo efectivo y economico que resulta este tratamiento. Solamente debes cortar un trozo de papel aluminio lo suficientemente largo como para vendar la zona afectada aquella que te duele, repitiendo el procedimiento por al menos 14 días consecutivos por un minimo de 12 horas. Se recomienda colocarlo en las noches y mientras dormimos. Después que pasen 14 días con esta rutina, esperar 10 días y repetir el tratamiento de ser necesario.
veras ue tan efectivo es contra los dolores articulares, de espalda baja, de rodilla, caderas e incluso para heridas quirurgicas recientes. les invitamos a que lo intenten y nos cuenten su experiencia.
miércoles, 17 de junio de 2015
martes, 16 de junio de 2015
¿Qué tipo de barriga tienes y cómo reducirla?
Todos los cuerpos son completamente diferentes, especialmente si hablamos del vientre de cada uno. Aunque todos podamos coincidir en tener cierto grado de grasa localizada en la barriga, lo cierto es que cada uno tiene un tipo de barriga distinta y requiere de diferentes maneras para lograr reducirla. Si aún no sabes distinguir cuál es tu tipo de barriga y cuál es la mejor forma para aplanarla, a continuación te revelamos los tipos de barrigas y los mejores consejos para minimizarla.
BARRIGA DE NEUMÁTICOS
Este tipo de barriga suele ser el de aquellas personas que llevan un estilo de vida sedentario. Es muy usual en las personas que tienen trabajos de oficina o que, por alguna razón, permanecen sentados por mucho tiempo.
Malos hábitos: Las personas con este tipo de barriga suelen tener poca actividad física, consumen alimentos azucarados, gran cantidad de harinas y exceso de calorías. Probablemente, además de tener más barriga, notarán un aumento de peso en sus piernas y caderas.
Consejos para reducirla
- En primer lugar, reduce el consumo de alimentos refinados y azucarados como, por ejemplo, las galletas, los pasteles, el pan, la comida rápida, las patatas, las salsas y aderezos, o los refrescos, entre otros. En su lugar, debes incrementar el consumo de frutas y verduras, pescado, cereales, frutos secos y bebidas naturales.
- Si consumes alcohol más te vale excluirlo de inmediato de tu dieta. El alcohol es una bomba de grasa para la barriga y su consumo excesivo también es una de las causas del aumento de esta.
- Evita elegir alimentos “bajos en grasa” o “light” ya que, aunque parezcan inofensivos, lo cierto es que están llenos de productos químicos,azúcar refinada, sal y conservantes para darles sabor.
- Deja de contar calorías y preocúpate más por nutrir tu cuerpo.
- Recuerda que el ejercicio es clave para reducir este tipo de panza. Realiza una buena sesión de ejercicios cardiovasculares y compleméntalo con sentadillas, zancadas y abdominales.
Barriga por estrés
El abdomen del tipo estresado suele ser muy común en las personas altamente responsables y perfeccionistas. Por lo general, quienes tienen este tipo de abdomen también suelen sufrir de síndrome del colon irritable, lo cual puede causar hinchazón y hacer que la barriga se vea mucho peor.
Malos hábitos: Estas personas suelen saltarse las comidas, consumen a menudo mucha comida rápida y abusan de las bebidas con cafeína.
Consejos para reducirla
- Mejora tus hábitos de sueño y evita caer en el insomnio. Las personas que duermen más interrumpen la producción de leptina, la hormona que ayuda a regular el apetito y el metabolismo.
- Combate el estrés con técnicas de relajación, actividades que te generen placer y baños largos.
- Evita el consumo de café y otras bebidas con cafeína.
- Realizar ejercicio con frecuencia, pero no te excedas con el cardio. Haz yoga, caminatas y trabajo de resistencia con pesas.
- Se aconseja consumir alimentos ricos en magnesio como lo son los vegetales verdes, las nueces y las semillas.
Barriga de embarazada
Este tipo de barriga suele ser típico en las mujeres que recién han dado a luz y que, al ser madres típicas, no les ha quedado tiempo para sí mismas. Se necesitan por lo menos seis semanas para recuperar el tamaño normal,así que no intentes excederte para lograrlo en menos tiempo.
Malos hábitos: Volver inmediatamente a hacer ejercicio, estar estresada por no recuperar el peso normal, descuidar la dieta después del parto.
Consejos para reducirla
- Consumir suplementos de pescado o ácidos grasos omega 3.
- Consumir alimentos ricos en ácidos grasos como, por ejemplo, las nueces, el aguacate, las aceitunas y las semillas de chía.
- Hacer ejercicios de piso pélvico para aplanar tu abdomen desde adentro hacia afuera. Aprieta y suelta los músculos del piso pélvicos 15-20 veces, en cinco sesiones al día.
Barriga hinchada
Las barrigas hinchadas suelen estar planas en horas de la mañana, pero durante el día se inflaman por gases o indigestión. La distensión suele afectar tanto a mujeres delgadas como a mujeres con sobrepeso; este problema, por lo general, se debe a intolerancias alimentarias, alergias o mala digestión.
Malos hábitos: Consumir determinadas comidas a pesar de notar que causan intolerancia. No masticar bien los alimentos.
Consejos para reducirla:
- Las intolerancias alimenticias más comunes están en el trigo y gluten (pan, pastas, pasteles, pizzas, tartas y cereales), el alcohol, la levadura (en magdalenas, cerveza y pasteles) y productos lácteos procesados (queso, leche, mantequilla). Es importante averiguar qué alimentos de estos puede causar la intolerancia para poder excluirlos de la dieta.
- Mejora tus hábitos alimenticios para tener una mejor digestión. Si últimamente sufres de estreñimiento, es probable que estés consumiendo alimentos inadecuados. Incrementa la ingesta de alimentos ricos en fibra y bebe más agua.
- La hinchazón también puede indicar un desequilibrio en la flora intestinal. Para restaurarla se recomienda consumir más alimentos prebióticos y probióticos.
¿Cómo deshacerse de espinillas y puntos negros En Una forma natural?
Paciencia y persistencia son
los principales factores en el tratamiento de acnes. Lo básico es encontrar un
tratamiento que evitará la formación de acné: espinillas y puntos negros.
El tratamiento comienza
desde su interior. Además, puede utilizar productos de limpieza de uso
tópico, que controlarán las bacterias y eliminar cualquier tipo de células
muertas de la piel. Con un uso regular, se mejora la salud de su piel.
La prevención y el
tratamiento del acné, en un largo plazo, es el único método que le llevará a
los resultados deseados
Frente a cree lo
popular, la comida y la piel sucia son ni causar acné, la higiene adecuada, así
como el abandono saludable le ayudará, pero no van a eliminar su acné por
completo. El lavado se acaba de irritar la piel aún más y haré que la
abrasión y / o la inflamación. Además de ayudar a su piel, para deshacerse
de los acnes y mirar fresco y brillante, le ofrecemos esta magnífica mascarilla
casera orgánica:
Limón y clara de huevo
máscara
El limón es uno de los
remedios más poderosos cuando se trata de las bacterias y la eliminación de
aceite. Esta máscara se limpie todos los puntos negros, poros de la piel y
manchas de hiperpigmentación. Además, la clara de huevo está iluminando y
el endurecimiento de la piel, y te hace sentir como si acaba de tener elevación
cara. La clara de huevo está aclarando las viejas sesiones individuales,
también. Antes de aplicar esta máscara, tiene que limpiar su cara. No
use esta mascarilla si ya ha aplicado otra máscara del mismo día.
Ingredientes:
1 clara de huevo
1 cucharadita de jugo de
limón fresco
También, usted necesitará un
poco pequeño cuenco y cepillo cosmético con un cabello natural (no utilice
cepillo de plástico).Para una mejor aplicación, tome una cerda ancha y
plana. Lávese la cara con sólo agua caliente, no utilice jabones.
Instrucciones:
Mezclar la yema de huevo con
el jugo de limón. Coloque la máscara en su cara con el cepillo. Déjalo
durante unos 20 minutos.La máscara se seca en la cara. Pelar con los dedos
para eliminar por completo.
Mira Lo Que Pasa Cuando Te Comes Un Ajo Con El Estómago Vacío. Es Sorprendente ¿Por qué es bueno comer ajo crudo con el estómago vacío?
Puedes
llegar a escuchar a algunos decir que es sólo tu abuela y sus amigas las que
piensan que este remedio casero es realmente beneficioso. Sin embargo existen
diversas investigaciones que han estudiado las propiedades del ajo y que
demuestran que consumir ajo, sobre todo con el estómago vacío, trae muchos
beneficios a tu salud.... Por qué se vuelve más efectivo cuando lo comes antes
del desayuno? A esa hora del día, las bacterias se encuentran sobre expuestas
por lo que no se pueden defender del poder el ajo, un poderoso antibiótico
natural.
Por qué es bueno comer ajo crudo con el
estómago vacío? Diversos estudios han propuesto que el ajo puede aliviar
síntomas de la hipertensión, ya que no sólo regula la circulación sanguínea
sino que también nos protege de problemas cardíacos y estimula el correcto
funcionamiento de tu hígado, digestión y tu vejiga. El ajo es muy eficaz
también en el tratamiento de problemas estomacales, como la diarrea. Algunas
personas dicen incluso que el ajo es un remedio increíble para problemas de
nervios o estrés, porque potencia la secreción de serotonina en el cuerpo, un
neurotransmisor responsable de transmitir las señales y regular el humor o ánimo.
El ajo y sus beneficios En el área de la medicina alternativa, el ajo es
considerado como uno de los alimentos más eficientes a la hora de
desintoxicarse. Los médicos de esta rama de la medicina dicen que el ajo es tan
poderoso que limpia el cuerpo de parásitos y gusanos, ayuda a prevenir
enfermedades como la diabetes, el tifus, la depresión, e incluso algunos tipos
de cáncer. Para tener en consideración: Si eres alérgico al ajo, debes tener en
cuenta dos cosas muy importantes: nunca comerlo crudo y en caso de que aún
tengas reacciones alérgicas a la piel, o un alza en la temperatura de tu
cuerpo, o te dé un dolor de cabeza, debes dejar de consumirlo. Además algunas
investigaciones han demostrado que el consumo de ajo puede tener efectos
secundarios en pacientes que toman medicamentos para el tratamiento del VIH u
otro tipo de medicamentos. Pon especial atención a estas condiciones de salud y
asegúrate que el ajo no te genere problemas antes de comenzar a consumirlo.
TOMA
EN CUENTA ESTOS CONCEJOS
El
ajo también es bueno para las vías respiratorias y muy efectivo para prevenir y
curar el catarro común, la bronquitis, el catarro bronquial crónico, la
congestión pulmonar y la tos. Los mejores resultados se obtienen cuando se
ingiere crudo. Haz una infusión especial si así lo necesitas para ayudar a
cualquier tipo de enfermedad bronquial. Utiliza 200 gramos de ajo, 700 gramos
de azúcar morena y 1 litro de agua. Hierve el agua junto con el ajo, luego
agrega azúcar. Tómate tres cucharaditas de esta mezcla al día. Para el catarro
o asma, una infusión casera que te ayudará se prepara de la siguiente forma:
Necesitas 40 gramos de ajo, 100 ml de alcohol de 90%. Pica el ajo y ponlo en
una botella y luego vierte el alcohol. Sella bien la botella. Déjala reposar
por un período de entre 5 a 6 días y luego cuela el contenido. Agrega 15 a 30
gotas en agua caliente y toma este remedio casero cada día. Te durará por mucho
tiempo. El ajo también puede ser usado para aplicar externamente: Aplícalo
directamente en una mordedura de insecto o animal venenoso o utiliza pequeñas
cantidades de ajo para remover verrugas, las que se caerán sin que sientas
ningún tipo de dolor. La lista de propiedades de salud parece no acabar nunca.
Así que, ¿qué esperas para consumir más ajo.
Después De Leer Esto, No Volverás A Ver Los Plátanos Con Los Mismos Ojos
El
plátano es una de las frutas más consumidas en todo el mundo, pues su delicioso
sabor y sus múltiples propiedades lo han hecho merecedor de ser parte de la
dieta de la mayoría de las personas. Este fruto se caracteriza por ser rico en
hidratos de carbono, lo que hace que sea una de las mayores fuentes de energía
vegetal. Está compuesto por tres tipos de azúcares (fructosa, sacarosa y
glucosa), que se compensan con sus mínimos contenidos de grasas y su gran
contenido de fibra, que es la que ayuda a regular su absorción.
El consumo de plátano está recomendado
especialmente en las dietas de los niños que, en muchas ocasiones,
precisan de un alimento que les ayude a saciar el hambre de forma rápida.
Además, se recomienda para deportistas, quienes necesitan energías para mejorar
su rendimiento. No obstante, además de estos beneficios, existen
muchas otras razones para empezar a incluir más plátanos en la dieta sin temor
alguno.
¿Cuáles son las propiedades del
plátano?
- Posee vitaminas A, C, B1, B2, B6, B9 (ácido
fólico) y E.
- Son ricos en fibra.
- Tiene minerales como el potasio, magnesio,
calcio, selenio, cinc y hierro.
- Contiene triptófano, un aminoácido esencial.
- Posee hidratos de carbono, simples y
complejos.
- No contiene grasas y tan solo aporta 105
calorías.
¿Cuáles son los beneficios del plátano?
Aunque muchos aún lo ignoren, el
plátano es un alimento muy saludable que aporta grandes beneficios a la salud,
tanto física como mental. Te invitamos a conocer sus principales bondades para
que no dudes en comerlos cuando lo prefieras.
Pueden combatir la depresión
Pueden combatir la depresión
En una reciente encuesta se pudo
determinar que las personas que sufren de depresión se sienten mejor
cuando consumen un plátano. Los expertos consideran que el triptófano, que en
el cuerpo se convierte en serotonina, es el responsable de este importante
beneficio. Por lo tanto, la próxima vez que sientas depresión o algún síntoma
del síndrome premenstrual, no dudes en consumir un plátano para
tranquilizarte.Bueno para el sistema digestivo
El consumo de plátano podría ayudar a
prevenir las úlceras gástricas y puede proteger la mucosa intestinal. Se ha
comprobado que su poder protector puede ayudar a combatir la gastritis o a
prevenir úlceras estomacales. El plátano puede ayudar a superar el ardor de
estómago, además de tener propiedades que estimulan la digestión.
lunes, 15 de junio de 2015
Lo que sucede dentro de tu cuerpo cuando consumes Coca Cola
A los 60 minutos: después de una hora es probable que sintamos ese deseo de orinar. Lo que no sabemos es que al orinar estaremos evacuando el calcio, magnesio y zinc, que estaban dirigidos hacia los huesos, entre otras sustancias importantes que no pudieron ser absorbidas por nuestro cuerpo. A medida que pasa el tiempo se comienza a tener un bajón de azúcar y es probable que el consumidor esté lento con sus actividades y tenga pereza.
domingo, 14 de junio de 2015
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